お食い初めはいつ？生後100日の数え方と当日のやり方・誰を呼ぶか

100日目はいつか（数え方）

「生後100日」と言われても、どこから数えるのかで日付が変わります。 生まれた日を0日目として数えると、1日ずれます。

赤ちゃんの行事では、生まれた日を1日目と数えます。 つまり100日目は、誕生日の99日後にあたる日です。 地域によっては110日目・120日目に行うところもあり、 「遅らせるほど長生きする」という言い伝えとして受け取られています。

ちょうど100日でなくてよい

生後3か月ごろは、予防接種や健診が立て込み、赤ちゃんの生活リズムも安定しません。 100日目に固執すると、当日に体調を崩して中止、という結果になりがちです。

日程を動かす基準は、赤ちゃんの機嫌がよい時間帯に、1時間ほど落ち着いて過ごせるかです。 前後1〜2週間の範囲で動かす家庭は多く、次のように判断すると迷いません。

• 100日目が平日……直前・直後の土日に寄せます
• 予防接種と重なる……接種当日は避け、翌々日以降にします
• 祖父母の都合が合わない……日を動かすか、夫婦だけで行って写真を送ります
• お宮参りをまだしていない……同じ日にまとめる家庭も多くあります

誰を呼ぶか

いちばん相談が起きるのがここです。 片方の祖父母だけを呼んだ結果、もう一方に伝わって気まずくなる、という形が典型的です。

参加者に決まりはありません。夫婦と赤ちゃんだけで行っても差し支えありません。 判断の軸は「誰が来たいか」ではなく、産後3か月の母親が対応できる人数かです。 呼ぶ・呼ばないより、先に伝えるかどうかで印象が変わります。

用意するもの（祝い膳と歯固め石）

献立を一から調べると細かい決まりが次々出てきますが、 全部そろえなければ成立しない、という性質のものではありません。

基本は一汁三菜で、それぞれに願いの意味が結びついています。 意味が分かっていれば、手に入らないものを代わりの品にしても筋が通ります。

当日のやり方と食べさせる順番

いざ膳が並ぶと、誰が何をどの順で口元へ運ぶのかで止まります。 順番を紙に書いておくと、当日そのとおりに進みます。

赤ちゃんに食べさせる真似をする役を「養い親（やしないおや）」と呼びます。 その場にいる同性の年長者——男の子なら男性、女の子なら女性——が務めるのが昔からの形ですが、 両親が務めても構いません。膝に赤ちゃんを乗せ、次の順で口元へ運びます。

• ご飯 → 吸い物 → ご飯 → 魚 → ご飯 → 吸い物の順で口元へ運びます
• これを3回繰り返します
• 最後に歯固めの儀式。箸先を石に触れさせ、その箸を歯ぐきに軽く当てます
• いずれも食べさせる真似です。実際に口に入れません

自宅・お店・宅配のどれにするか

準備の負担と、参加人数のバランスで決まります。 産後3か月で鯛を焼くところから始めると、当日には疲れ切っていることになります。

次の3つが現実的な選択肢です。どれを選んでも作法上の差はありません。

お祝いをいただいたら

祖父母から「お食い初めに」とお祝いを包まれることがあります。 内祝いを返すべきか迷うところです。

お食い初めは身内で行う内輪の行事のため、 招いて食事をともにした相手には、改めて内祝いを返さないのが一般的です。 招けなかった相手からいただいた場合は、いただいた額の3分の1〜半額を目安に品物を返します。 表書きは「内祝」とし、下段は赤ちゃんの名前にします。

よくある質問

まとめ

• 生まれた日を1日目として数えて100日目ごろ。110日・120日の地域もあります
• ちょうど100日でなくて構いません。前後の土日に寄せて差し支えありません
• 参加者に決まりはなく、夫婦と赤ちゃんだけでも構いません
• 基本は一汁三菜と歯固め石。石は口に入れず、箸を介して歯ぐきに当てます
• 順番はご飯→吸い物→ご飯→魚→ご飯→吸い物を3回、最後に歯固め。泣いたら切り上げて構いません

本記事で紹介している日どり・金額・作法は一般的な目安です。赤ちゃんの行事は地域とご家庭による差がとくに大きく、決まった正解があるものではありません。ご祈祷の受付時間・初穂料・予約の要否は神社ごとに違うため、お参りする神社の案内を優先してください。